Neste último Sábado (08/02/20) aconteceu na Treino Lavras Shopping o 1º Desafio 5.000Kcal – “Para começar 2020 voando” O objetivo era gastarmos juntos um total de 5.000kcal, mas o empenho foi ao máximo e resultado foi além Muita gente precisa de um gás e motivação
Apesar da dificuldade em se sentir animado(a) para treinar no frio, esta época do ano se torna perfeita para ajudar você alcançar os resultados desejados. Sempre que as temperaturas caem é aquela mesma sensação de desânimo ao pensar em ir para academia e treinar no
Antes de começar a treinar sempre bate aquela dúvida: por onde começo? Devido a inúmeras opções e promessas milagrosas que encontramos na internet, sempre bate aquela dúvida sobre quando e em que devemos iniciar para sair do sedentarismo e mudar de vida. A resposta não
Ainda hoje existem muitas dúvidas em relação a qual método seja o melhor para ter resultados satisfatórios em emagrecimento. Para falarmos sobre isto, antes de tudo é importante entender o que é emagrecimento. Afinal de contas, emagrecer é perder peso? A resposta definitivamente é: NÃO!
