Desafio 5.000Kcal – Para começar 2020 “voando”
Neste último Sábado (08/02/20) aconteceu na Treino Lavras Shopping o 1º Desafio 5.000Kcal – “Para começar 2020 voando”
O objetivo era gastarmos juntos um total de 5.000kcal, mas o empenho foi ao máximo e resultado foi além
Muita gente precisa de um gás e motivação extras para iniciar em qualquer projeto que seja. Com isso. tivemos a ideia de dar um guinada neste inicio de ano no cumprimento das metas de ano novo e colocamos todo mundo para suar. Literalmente!
A meta era cumprir 5.000 calorias na manhã de sábado, e para dar uma dose de energia extra todos os alunos ganharam uma lata de RedBull Sugar Free.
Para isso, cada participante poderia realizar ate 2 mim de algum exercício a sua escolha. Então, nós contabilizamos as calorias que foram gastas em cada uma destas tentativas.
O resultado não poderia ser outro: além de cumprirmos nosso objetivo facilmente, nós alcançarmos a incrível marca de 10.051kcal gastas ao todo!
Cada participante pode participar quantas vezes quiser, mas as tentativas foram de no máximo 2 minutos.
O objetivo era mostrar o quanto podemos alcançar mais quando estamos unidos. E mesmo com objetivos individuais, juntos podemos fazer a diferença e nos ajudarmos a alcançarmos qualquer objetivo.
Por isso estávamos todos empenhados em bater a meta, cada um entregando todo esforço que podia.
Os exercício eram:
Airbike – “calorias que forem mostradas no visor”
Remo – “calorias que forem mostradas no visor”
Burpee – “cada repetição irá contar 2 calorias”
Sit-up (abdominal remador) – cada repetição irá contar 2 calorias
Esteira – calorias contabilizadas durante a corrida
Um dia de muita alegria e integração
O evento contou com uma animação sem igual. Todos estavam unidos com o mesmo ideal: batermos a meta.
Além disso, os participantes puderam desfrutar de um dia de treino divertido e com uma super dose de energia extra, que entregamos de brinde para cada um.
Muito suor, esforço, dedicação e energia. Isto foi o que representou o nosso sábado e o start para um 2020 sem igual.
Tivemos a participação em peso do time do TreinoCross, que foram fundamentais para alcançarmos o nosso objetivo! Além disso, todos estavam empenhados e focados no resultado.
Foi um dia de muita diversão, em que mais de 150 pessoas passaram pela academia e contribuíram para batermos a nossa meta.
As imagens ficaram a cargo dos fotógrafo: Rodolfo Magela
